12月19日，山焦西山西铭矿工会牵头，面向生产一、二线职工，组织开展“辞旧减压 迎新赋能 绽放生命”主题团体心理辅导活动，帮助职工释放压力、凝聚共识，以饱满的精神状态迎接2026年的到来。

活动伊始，国家二级心理咨询师傅霞引用大量数据，结合压力对心血管系统的影响及矿山职工常见心理案例，深入浅出地讲解了“拥抱不确定性、悦纳自我”的重要性，并通过现场互动与提问，传授切实可行的情绪管理与减压技巧，引导职工学会科学调适心理。

在“生命与爱”诗篇创作体验环节，职工们将日常岗位中的坚守、工友之间的情谊、家庭温暖的牵挂转化为真挚文字，彼此的分享与诵读深深触动了在场每一个人。随后的“我的2026”环节，借助专业心理工具INUK卡牌，职工们得以静观内心、梳理愿景，明确对新一年的期待与规划。活动中还融入了“温柔体操”“国际拥抱”等互动环节，大家在欢声笑语中释放压力，增强彼此的情感联结。

此次活动不仅为职工提供了专业的心理疏导平台，更有助于大家调整身心、积蓄能量，凝聚起迈向新一年的奋进动力。

编辑：刘华